《|《疯狂的厨房》7》

【教室停电插班花赵柔txt】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。